Ранній токсикоз – це одне із найпоширеніших станів серед вагітних жінок, який проявляється нудотою, блюванням, підвищеною чутливістю до запахів та слинотечею.
Симптоми в середньому починаються на 5-6-му тижні вагітності і до 12 тижнів минають.
Проте у 15-20% жінок цей стан може тривати до третього триместру, а у 5% до самих пологів.
Чому ж виникає токсикоз?
Розуміння причин виникнення токсикозу під час вагітності допомагає не тільки у боротьбі з ним, а й у прийнятті цього стану як невід’ємної частини процесу вагітності. Це явище має кілька теорій, кожна з яких намагається пояснити, чому одні жінки страждають від токсикозу, тоді як інші – ні.
- Гормональні зміни. Збільшення кількості прогестерону є однією з ключових причин, що впливає на моторику кишківника, що може призвести до симптомів токсикозу. Окрім того, зростання рівнів гормонів вагітності, таких як В-ХГЛ (хоріонічний гонадотропін людини) та естрогенів, також вважається вагомим фактором.
- Генетична схильність. Дослідження показують, що існує генетична схильність до токсикозу, а це означає, що наявність токсикозу у вашій родині може збільшити ймовірність його виникнення.
- Захисна функція. Цікава гіпотеза полягає в тому, що токсикоз може виступати як природний механізм захисту, знижуючи ризик вживання продуктів, що можуть містити токсини або шкідливі мікроорганізми, захищаючи таким чином і матір, і дитину.
Як вже згадувалося, імунна система жінки реагує на вагітність як на стан з чужорідним білком. Це вимагає адаптації, що може виявлятися через симптоми токсикозу.
Як зменшити симптоми токсикозу?
Звісно, повністю позбутися симптомів токсикозу неможливо, але є декілька методів, які допоможуть покращити якість життя:
- Їжте ще до того, як відчули голод. Порожній шлунок може посилювати симптоми.
- Їжте повільно і невеликими порціями кожні 1-2 години.
- Уникайте вживання кави, продуктів із різким запахом, жирних та дуже солодких страв.
- Випивайте протягом дня не менше 1,5-2 літрів води, пийте потроху і часто, маленькими ковточками.
- Уникайте задушливих приміщень, довгих поїздок у транспорті, миготливих вогнів, тісного одягу.
- Підтримуйте достатній рівень вологості у кімнаті.
- М’ятний чай або м’ятні цукерки можуть зменшити нудоту після їжі.
- Вживайте імбир у будь-якому його прояві (можна вживати імбирні цукерки, чай, корінь імбиру).
- Короткі прогулянки на свіжому повітрі.
Коли при токсикозі необідно звернутися до лікаря?
- Часте блювання ( понад 5 разів на день).
- Зменшення кількості сечовипускання.
- Біль у животі.
- Втрата ваги.
- Виражена слабкість, сонливість, загальмованість.
- Сухість шкіри та слизової оболонки.
- Жовтяничність білків очей.
Не займайтеся самолікуванням. Важливо пам’ятати, що будь-яке лікування повинно обговорюватися та призначатися лікарем, виходячи з індивідуальних потреб і стану здоров’я вагітної жінки. Перед застосуванням будь-яких препаратів чи методів лікування необхідна консультація зі спеціалістом.
Бажаємо вам комфортної вагітності та легких пологів!