Звернення до ендокринолога.
Перший і найважливіший крок. Завдання ендокринолога – провести повноцінне обстеження для виявлення метаболічних і серцево-судинних порушень, а також ускладнень діабету. Лікар визначає індивідуальні цілі лікування (глюкоза, глікований гемоглобін, ЛПНЩ, артеріальний тиск, маса тіла), призначає терапію, надає рекомендації щодо харчування і план подальшого спостереження.
Базове обстеження:
• Ліпідограма;
• креатинін + розрахунок ШКФ;
• АЛТ, АСТ;
• сечова кислота;
• альбумін/креатинін у сечі;
• огляд офтальмолога;
• огляд ніг, перевірка чутливості (температурної, больової, тактильної);
• вимірювання АТ;
• ЕКГ.
Перелік орієнтовний – конкретніше для вас визначить лікар.
Обов’язково запитайте лікаря про те, якими мають бути ваші ОСОБИСТІ показники:
• Глюкоза натще та через 2 год після їжі;
• глікований гемоглобін (часто <7%);
• артеріальний тиск: 120-130/70-80 мм рт.ст.;
• тригліцериди <1,7 ммоль/л;
• ЛПНЩ: <1,4-1,8 ммоль/л;
Це теж дуже індивідуально.
Зниження ваги при ІМТ ≥25:
Мета – мінус 10-15% від початкової маси тіла і УТРИМАННЯ нової ваги. Самостійно це складно, тому часто потрібна підтримка суміжних фахівців.
Консультації інших лікарів: Офтальмолог, кардіолог, невролог, терапевт, дієтолог, психолог – «набір» залежить від вашого стану здоров’я.
Самоконтроль глікемії:
Щодня – 1-2 рази (натще і через 2 год після їжі).
1 раз на тиждень – повний профіль (6-7 вимірювань: натще, до і після їжі, перед сном).
Регулярний контроль тиску.
Регулярні обстеження.
Життя з діабетом 2 типу може бути здоровим і насиченим. Потрібно лише трішки дисципліни та турботи про себе…